Уроки bellydance

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ В #bellydance Мы можем себе представить. Много нюансов, которые нужно соблюсти при выполнении данного движения. 1. Следим за коленями! Не раскидываем ноги, а собираем ножки максимально близко друг к другу. 2. бедро растягивается четко вниз, не нужно бедро оттягивать назад 3.обязательно убрать прогиб в пояснице! 4.руки подчеркивают ваше движение, а не портит его 5. расследовать за корпусом, он должен быть статичен Нашли ещё ошибку? Пиши⤵️ ................................... Я всегда испытываю огромное удовольствие от ваших комментариев и комментариев! ——————————— BASIC ERRORS IN #bellydance We can imagine. There are many nuances that must be observed when performing this movement. 1. Watch your knees! We do not spread our legs, but collect the knives as close to each other as possible. 2. the hip stretches clearly down, no need to pull the hip back 3. Be sure to remove the deflection in the lower back! 4. hands emphasize your movement, not spoil it 5. investigate behind the case, it must