МАСТЕР-КЛАСС ОТ СЕРГЕЯ ЛЕОНОВА | Шеф-повар про анти-эйдж питание и смарт заготовки

С вами Яна Павлидис, и сегодня у нас в гостях шеф-повар Сергей Леонов. Вас ждет мастер-класс по приготовлению здоровой еды на неделю, а также мы поговорим про анти-эйдж питание, связь питания и молодости и многое другое. В интервью с шеф-поваром Сергеем Леоновым вы узнаете больше про разнообразие рациона, синдром отложенного здорового питания, пользу нутрициолога, а также увидите, как использовать смарт заготовки и приготовить такие блюда, как яблочный пирог, чахохбили из курицы, запеченные овощи, сочную куриную грудку, универсальный соус и многое другое. Приятного просмотра! Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал! You Tube канал Сергея Леонова : 00:00 - в этом видео 00:43 - шеф-повар Сергей Леонов 01:05 - как готовить вкусно, быстро и разнообразно 02:43 - 1 курица и 5 блюд за 40 минут 06:09 - маринуем куриную грудку 07:47 - путь и предназначение Сергея 10:16 - Чахохбили из курицы 12:37 - запеченные овощи и разнообразие рациона 15:30 - как связаны питание и молодость? 19:29 - яблочный пирог и анти-эйдж питание 27:06 - нужно ли ходить к нутрициологу? 28:16 - запекаем куриную грудку 29:29 - синдром отложенного здорового питания 30:54 - простой соус к разным блюдам 34:13 - как использовать смарт заготовки? 37:27 - пробуем готовый пирог 39:25 - завершение ➤Для кого: для женщин 45 . О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры. ➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ➤Плейлисты на моем канале: ✸VLOG / Мой дневник ✸ЗДОРОВЬЕ 45 ✸АГЕНТ СТИЛЯ ✸ПСИХОЛОГИЯ ✸ЭКСКЛЮЗИВ ➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ✸Я в Инстаграм ✸Я на Фейсбук ✸Я в Одноклассниках Сотрудничество, реклама: 7974640@ 7 903 797-46-40 #ЯнаПавлидис