Jak znaleźć harmonię w świecie pełnym bodźców? Zmagasz się z nałogami? MUSISZ ZOBACZYĆ! Anna Lembke
Anna Lembke to amerykańska psychiatra i autorka, znana ze swojej pracy nad problemem uzależnienia od substancji, zwłaszcza opioidów. Jest profesorem psychiatrii i medycyny behawioralnej na Stanford University School of Medicine.
00:00 Dopamina w organizmie
03:28 Jak działa mózg
06:32 Jak działa uzależnienie?
07:42 Co powoduje zrealizowanie celów
12:14 Jak podnieść poziom dopaminy
15:40 Jak poradzić sobie z bólem
19:13 Inspirujący film dr. Anna Lembke
Oprócz pracy naukowej, Anna Lembke zajmuje się również problematyką uzależnień w szerszym kontekście społecznym. Jest autorką książki zatytułowanej “Drug Dealer, MD: How Doctors Were Duped, Patients Got Hooked, („Dealer narkotyków, lekarz: Jak lekarze byli oszukani, pacjenci stali się uzależnieni, i dlaczego tak trudno to zatrzymać”). Książka ta analizuje rolę, jaką odegrały przepisy na leki przeciwbólowe w kryzysie opioidowym w Stanach Zjednoczonych.
Anna Lembke jest także często zapraszana do udziału w debatach publicznych na temat epidemii opioidowej, uzależnień od substancji i praktyk medycznych związanych z przepisywaniem opioidów. Jej prace badawcze i publikacje przyczyniły się do zwiększenia świadomości na temat problemu uzależnień oraz do poszukiwania skutecznych strategii zarządzania tym kryzysem.
Dopamina to neuroprzekaźnik, czyli substancja chemiczna, która pełni istotną rolę w przekazywaniu sygnałów między neuronami w mózgu. Jest jednym z kluczowych neurotransmiterów i odgrywa ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych i psychicznych.
Oto kilka kluczowych aspektów dotyczących dopaminy:
Funkcje neuroprzekaźnika: Dopamina pełni szereg funkcji w mózgu, w tym regulację nastroju, motywacji, kontroli ruchów, uczucia nagrody i funkcji poznawczych. Jest zaangażowana w procesy związane z przyjemnością i nagrodą.
Nagroda i przyjemność: Dopamina jest często kojarzona z systemem nagrody mózgu. Jest uwalniana w odpowiedzi na przyjemne bodźce, takie jak jedzenie, seks czy aktywność fizyczna. Wzrost poziomu dopaminy przyczynia się do uczucia przyjemności i motywuje jednostkę do powtarzania zachowań, które są związane z tym uczuciem nagrody.
Ruchy i koordynacja: Dopamina odgrywa kluczową rolę w kontroli ruchów. Niedobór dopaminy może prowadzić do zaburzeń ruchowych, takich jak w chorobie Parkinsona.
Motywacja i uczenie się: Dopamina jest również zaangażowana w procesy związane z motywacją, uczeniem się i pamięcią. Wpływa na zdolność jednostki do podejmowania decyzji, przewidywania nagród i kar, a także na formowanie nawyków.
Niedobór i nadmiar: Zaburzenia związane z poziomem dopaminy w mózgu mogą mieć różnorodne skutki. Niedobór dopaminy związany jest . z chorobą Parkinsona, podczas gdy nadmiar dopaminy w niektórych obszarach mózgu może być związany z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak schizofrenia.
Leki i substancje psychoaktywne: Niektóre leki i substancje psychoaktywne wpływają na poziom dopaminy w mózgu. Na przykład, leki przeciwpsychotyczne mogą wpływać na poziom dopaminy, a substancje takie jak kokaina czy amfetaminy działają na układ dopaminergiczny, zwiększając uwalnianie tego neuroprzekaźnika.
W skrócie, dopamina jest kluczowym neuroprzekaźnikiem, pełniącym ważną rolę w wielu aspektach funkcji mózgu, od kontroli ruchów po motywację, uczenie się i reakcje emocjonalne. Jej odpowiednia regulacja jest istotna dla utrzymania równowagi fizjologicznej i psychicznej.
ak przetwarzamy przyjemność i ból? Podświadomie dążymy do przyjemności i unikamy bólu. To oczywiste. Nie musimy nad tym myśleć. Jednak teraz powiem wam coś zaskakującego i nieoczywistego.
Jednym z naprawdę ekscytujących odkryć w neuronauce, przynajmniej dla mnie, jest to, że przyjemność i ból są ulokowane w tym samym miejscu w mózgu. Te same obszary mózgu, które przetwarzają przyjemność, przetwarzają też ból i działają jak przeciwne strony wagi. Wyobraź sobie, że w twojej ścieżce nagrody jest huśtawka wagowa, taka jak na placu zabaw dla dzieci. Kiedy robisz coś przyjemnego, huśtawka przechyla się w jedną stronę, a gdy robisz coś bolesnego, przechyla się w drugą stronę. Ale istnieją pewne zasady regulujące tę równowagę. I powiem ci o trzech z nich. Pierwsza i najważniejsza zasada mówi, że równowaga chce pozostać na tym samym poziomie.
Neuronaukowcy nazywają to homeostazą. Przy każdym odchyleniu od neutralności nasze mózgi bardzo ciężko pracują, aby przywrócić równowagę i wyrównać huśtawkę do poziomu homeostazy. Jak to robią? Po pierwsze, przez przechylenie huśtawki w równym i przeciwnym stopniu do pierwotnego bodźca.
Jak znaleźć harmonię w świecie pełnym bodźców? Zmagasz się z nałogami? MUSISZ ZOBACZYĆ! Anna Lembke
Dziękuję, że oglądasz mój kanał. Jeżeli masz chęć możesz kupić mi kawę. Pozwoli mi to ulepszać kanał:
Obiecane pytania otrzymasz na email
Zapraszam na film o pewności siebie:
Dziękuję, że jesteś
1 view
413
115
1 month ago 00:23:47 1
Wiadomości INV . FED mocno obniża stopy. Co to dla Ciebie znaczy? Złoto znowu do góry
2 months ago 00:32:18 1
Pieniądze a SAMOTNOŚĆ. OSZUKUJESZ SIEBIE - OCEAN KŁAMSTW a SENS ŻYCIA. Kasia Szewczyk.
2 months ago 00:52:24 1
Mężczyzna i kobieta według Bożego planu | Voddie Baucham. Lektor PL
2 months ago 01:02:59 4
Jak zniszczyć czołg? Niebezpieczne misje polskich ochotników! — Piotr Mitkiewicz i Piotr Zychowicz
2 months ago 00:06:35 1
Zapraszamy na film przegląd warzyw z ogrodu bazylia Dieta długowieczności
3 months ago 00:00:49 1
🤯 Najlepsze suchary o Azjatach - odcinek 1 😁
3 months ago 00:13:00 1
JEMY W TOPOWYM MIEJSCU NA ŚWIECIE! (test kebabów)
3 months ago 00:14:35 1
How to make 3d origami easy Easter basket / Koszyczek Wielkanocny z origami 3d krok po kroku
3 months ago 00:21:50 1
POLKI CIĘ NIE LUBIA?... FILIPINKI CIĘ POKOCHAJĄ - Jak łatwo znaleźć dziewczynę w Azji?
3 months ago 00:36:10 1
Białoruś 2024. Stan państwa [FILM DOKUMENTALNY OSW]
3 months ago 00:20:00 1
Pomysły na kartki - Ślubna kartka książka - Jak zrobić magic box tutorial - Papier Lemoncraft Today
3 months ago 02:50:26 1
Judeopolonia - żydowskie państwo w państwie polskim. Andrzej Leszek Szcześniak
3 months ago 02:01:06 1
„Przez to 99% ludzi jest SAMOTNYCH!” - NAPRAW TO, ABY ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ | Joe Dispenza
3 months ago 00:06:27 1
Łukaszenka: “To są nasi sąsiedzi - Unia Europejska. Musimy znaleźć sposoby współpracy z nimi!”
3 months ago 00:52:16 1
Bartoszewicz: Kupujemy zboże, które rośnie na grobach Polaków! | MOCNA ROZMOWA O WOŁYNIU!
3 months ago 00:15:35 3
Zbiór hjortronu na bagnach północy.
4 months ago 01:58:29 1
Banderowcom nie darujemy, Ukraińcom nie zapomnimy! - Marsz w rocznicę “krwawej niedzieli“ na Wołyniu
4 months ago 00:12:45 1
ZNAK BESTII JEST TUTAJ - ŚWIAT ZNOWU SIĘ ZAMKNIE, A TY NIE JESTEŚ PRZYGOTOWANY.
4 months ago 00:00:00 1
Naturalne wsparcie dla tarczycy: fitoterapia i suplementacja diety lek. med. Krzysztof Błecha
4 months ago 00:10:08 1
Proroctwa Katolickie Przewidują Wielką Wojnę: Czy Rosja Uderzy w Europę?
5 months ago 00:04:45 1
13 CZE: OPÓR BYŁ DAREMNY. Rosjanie MASOWO się Poddają w Wowczańsku | Wojna w Ukrainie Wyjaśniona
5 months ago 01:36:07 1
Specjalność zakładu | Komedia | Cały film | Polski lektor
5 months ago 00:00:00 1
Wybory europarlamentarne 2024 - wieczór wyborczy z eMisją.Tv
5 months ago 00:38:21 1
Niezwykłe Prawa Kosmicznej MOCY UMYSŁU Audiobook MP3 - Joseph Murphy (Posłuchaj i pobierz całość 🎧)