Как сбросить вес аскезой на похудение. Что такое аскеза?

Приглашаю на текущие кето курсы⬇️ Подпишись чтобы оставаться на связи⬇️ Telegram Сообщество ВК Rutube Группа ОК Яндекс Дзен Мой сайт ​​​​​​​​​​​​ Прямой эфир с психологом Ирина Зайцева | Путь в Уникальность 00:00 знакомство с психологом 01:35 тема эфира “Аскеза в еде“ 05:01 что такое аскеза 07:02 как пользоваться аскезой при похудении 32:10 три пункта аскезы 36:36 обратная связь от Ирины 37:26 как быть если есть травмы и получается нарушение аскезы 39:33 про трекер привычек 39:55 про сообщество “путь в уникальность“ Ирина Никашина, Диетолог, Нутрици