En cette période de confinement et aussi en tout temps, vous pouvez vous faire beaucoup de bien à vous-même grâce à l’auto-massage. Tout le monde sait masser ! Je vous présente les auto-massages une partie du corps à la fois, l’idéal étant de pratiquer un massage complet à la fin. Préparez-vous les mains grâce à la 1ère vidéo de la playlist. Bonne pratique et prenez soin de vous!
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