ОСВК: Динамическая медитация - зарядка для осознания с реальным голосом

Новая версия приложения ОСВК для Android с реальным голосом Евгения В. Это пример как происходит контроль за засыпанием в момент медитации: Кратко: рука лежит на кнопке телефона, в определенный момент приложение просит убрать руку. Если я этого не делаю, значит уснул и тогда подается сигнал на пробуждение. Еще один из секретов, это снижение звука для постепенного перехода в сон для того, чтобы уже через 5-10 минут плавна войти в фазу быстрого сна и сохранять сознание.