Как развить быстроту? | топ 10 упражнений на развитие скорости и координации футболиста

Тренировка на развитие скорости и быстроты ног и ловкости. Что одно из самых главных в футболе – скорость, реакция, маневренность, ловкость и координация. Все эти качества можно развить с помощью координационной лестницы. Мы рекомендуем использовать этот комплекс упражнений вначале каждой тренировки. Через 2-3 недели вы почувствуете значительное улучшение вашей быстроты и координации. Maltop one инстаграме: Футбольная онлайн-академия Anton Maltsev - Alexey shishkin -