ПЛЕЧИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ / ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗА 2 МИНУТЫ!

Всем привет! Ловите тренировку на плечи полностью без оборудования! Использую принципы и упражнения из видео вы обязательно будете прогрессировать даже вне тренажерного зала! Приятного и полезного просмотра! ✔Лучший оператор и монтажер ✔Лучший дизайнер ✔Подписывайся на мой инстаграм #плечи #тренировка #sensei