Как выйти на болевой / удушку из гарда. Рычаг локтя. Кимура. Треугольник. БЖЖ. MMA.

Как выйти из гарда на болевой / удушку. Рычаг локтя. Кимура. Треугольник. БЖЖ. MMA. 🔔 Подписывайтесь на канал 👉🏻 С вами Checkmat Russia: 👉🏻 Спортивный клуб «Tiger» И Дауд Адаев: 👉🏻 Сегодня разберём три атаки (болевые приемы): рычаг локтя, Кимура и треугольник. Это три базовые атаки, которые должен знать и уметь выполнять белый пояс, будь то Джиу-Джитсу, Грепплинг, MMA, Дзюдо и т.д. 1. Болевой Рычаг локтя – это классика. В закрытом гарде стараемся работать двумя руками с одной рукой соперника. Стараемся раскачать соперника, сорвать контроль и раскрыть его руку, затащить ее в сторону. Приподнимаем свой таз и срываем двумя руками руку соперника на себя. Далее опускаем таз, и ведем свою руку крест на крест за локоть соперника. Стараемся пальцами перекрыть его локоть и заблокировать руку, чтобы соперник не смог уйти от нашей атаки и выхода на рычаг локтя, просто одернув руку. В этот момент он будет упираться в мо