СДЕЛАЙ ЭТО, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА! УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ И ГРЫЖЕ!

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ И ГРЫЖЕ! Есть безопасные упражнения, которые можно делать при болях и напряжении в спине, а также при наличии грыж и протрузий. Исключение - острая боль и воспалительные процессы! Если вы хотите избавиться от боли навсегда, укрепить тело и сделать его более гибким, я предлагаю вам начать с простой УМНОЙ ЗАРЯДКИ! Это полноценные тренировки, с грамотно подобранными комплексами, в которых нагрузка повышается постепенно👍 Попробовать 7 дней БЕСПЛАТНО вы можете, написав мне «ЗАРЯДКА»