Внутренняя поверхность бедра и координация / читай описание... #упражнения #здоровье #фитнес

Девочки, пошлите мне хотя бы цветочек 🌺 🥀 🌹 🏵️ 🌷, если Вам нравятся мои тренировки 🙏😇 На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd Мне 39 лет Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃 Вход в КЛУБ 👉 --------------------- и так.. Упражнения на ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА 🔥 координация Придётся поработать не только телом, но и головой 🥰 Делай каждое упражнение по 45 сек / 3 круга подряд Не забудь перед тренировкой сделать небольшую разминку / готовые разминки есть на моём канале YouTube 🔎 fit_dmd Напиши потом в комментариях, получилось ли у тебя собрать руки и ноги воедино? 🤔 😇 😂 ---------------------- Конечно гораздо круче и эффективнее делать полноценные тренировки вместе со мной Они длятся всего пол часа и в них уже есть ✔️ разминка ✔