ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ ЗА 16 НЕДЕЛЬ. Как составить самостоятельно
Как самостоятельно подготовиться к марафону. Составляем план на 16 недель вместе. Сколько бегать километров в неделю, какие тренировки планировать, что такое периодизация. Все детали подготовки к старту.
Больше информации на сайте
5 views
4593
1480
23 hours ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
2 weeks ago 01:44:56 1
Ленин в Октябре / Lenin in October (1937) фильм
3 weeks ago 01:26:58 19
1876 год: начало подготовки России и Турции к войне друг с другом / Борис Кипнис / №153
4 weeks ago 01:14:22 1
ГОЭЛРО - прорыв в будущее: 100 лет великому плану/Егор Яковлев
4 weeks ago 00:59:37 1
Арестович: Мир Полудня начинается с людей Полудня. @detskie_nedetskie_voprosy
4 weeks ago 00:14:51 1
7 Предметов Выживания, которые нужно иметь ДО того, как их Запретят
4 weeks ago 00:10:15 1
10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО
4 weeks ago 01:54:29 1
Афера века / El robo del siglo / Криминальная Комедия / 2020
4 weeks ago 05:01:35 1
[Допсем] Математическая статистика. Подготовка к первой контрольной
4 weeks ago 00:18:51 1
Главные вопросы и ответы собеседований в SMM. Урок “Как получить работу SMM менеджера без опыта?“
4 weeks ago 00:05:50 1
Поиск клиентов в СММ на всю жизнь! СММ обучение
4 weeks ago 00:28:22 1
АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0
4 weeks ago 00:07:22 1
Взлом любой модели PlayStation 3 за 5 минут! Прошивка (PS3 Fat, PS3 Slim, PS3 Super slim)
4 weeks ago 00:43:54 1
Трансляция с командой разработки | Подробности о проекте Citronus
4 weeks ago 00:00:36 1
Мухаммад, поделился планами продолжить Обучение в Турции! @
4 weeks ago 01:01:13 1
НА СВОБОДУ ЧЕРЕЗ ВОЙНУ! ЗЕК ИЗ ОТРЯДА ШТОРМ Z ВЫЖИЛ!
4 weeks ago 00:55:51 1
Мелоди де Ягер: Гравитация, мозг, обучение
4 weeks ago 01:12:49 1
IT-Борода и основатель Elbrus Bootcamp Георгий Бабаян | ИНТЕРВЬЮ О ПРОГРАММИРОВАНИИ
4 weeks ago 00:26:33 1
Всё идёт по глобальному плану: от войны к голоду
4 weeks ago 00:13:18 1
Обучение планировки грунта Экскаватором-погрузчиком.
4 weeks ago 00:32:28 1
Экскурсия в Царскосельский лицей Пушкина Рекомендуется школьникам Очень хороший экскурсовод
4 weeks ago 01:12:38 1
Ариэль Маром. Подготовка к Чрезвычайной Ситуации 2025. Третья Мировая Война. Апокалипсис, Армагеддон