Посмотрел 1000 видео о ВОЗДЕРЖАНИИ и сделал выводы: БАЗА по воздержанию!

Посмотрел 1000 видео о ВОЗДЕРЖАНИИ и сделал выводы: БАЗА по половому воздержанию. В этом видео я рассказал то чего достаточно знать о воздержании от секса и мастурбации. Поделился классным и простым упражнением для здоровья простаты. Даже как правильно мастурбировать показал, чтобы, если сложно воздерживаться, мужчина минимизировал урон от этой привычки. Если даже после этого видео остались вопросы, то напиши в комментариях, и если будет много вопросов, то я сниму вторую часть, где разберу подробно каждый вопрос и отвечу на него в интересной, исчерпывающей форме. - тут гайды. В этом канале буду делиться материалами из видео с канала Ютюб. Какой-либо лишней инфы, просьб и спама тут не будет. Только по делу, редко. Так, что можешь подписаться, ещë будет повод залезть сюда за годным гайдом, инфой. Все исследования - Плейлист с 1000 просмотренными видео - Таймкоды: 00:00:00 - Начало 00:00:26 – Тестостерон на Воздержании 00:01:35 – Пролактин при мастурбации и на воздержании 00:03:18 – Последствия от повышенного пролактина 00:07:16 – Как понять свою норму 00:07:39 – Почему Sекs это хорошо, а мастурбация плохо 00:10:58 – Вред взрослых мультиков 00:12:36 – Воздержание не приводит к успеху 00:16:20 – Будут ли проблемы с простатой, если воздерживаться? 00:19:00 – 2 мини совета 00:22:16 – Главная причина воздержания 00:25:55 – Как перестать мастурбировать 00:29:49 – Рекомендации по воздержанию 00:31:20 – Как минимизировать урон от мастурбации 00:35:26 – Мой опыт воздержания 00:36:30 – Главный вывод о воздержании #базавоздержание #воздержание #нофап