КАК научиться подтягиваться ⚡АРМЕЙСКИЙ МЕТОД США.

К твоему вниманию дорогой зритель армейский способ США увеличения подтягиваний. За одну подготовку используя этот метод я увеличил подтягивания с 20 до 26.Одна ПОДГОТОВКА это одна неделя напротяжении которой мы тяжело работаем и только в конце подбиваем ИТОГИ. Если вы хотите нарастить мышечную массу и улучшить гибкость, то это для вас! Следуя этому простому руководству, вы сможете быстро и легко увеличить подтягивания на турнике ну и начать укреплять свое тело! МОЙ КАНАЛ SHORTS - @VLA333/shorts МОЙ INSTAGRAM - БИЦЕПС ⚡КАК У ТОРА - САМАЯ ВКУСНАЯ 🍳 ДИЕТА- КАК🔧 ПОЧИНИТЬ ОСАНКУ- ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА [ halusvlad57@ ] Материалы из видео :