3 этапа избавления от БОЛИ в СПИНЕ.

В своей борьбе с болью в спине я выявил 3 этапа. Не всегда избавление от боли означает, что проблема решена и спина находится в оптимальном состоянии. 00:00 - Превью, заставка. 00:32 - Начало 00:52 - Почему обезболивающее-это не решение проблем? 01:28 - Что такое 3 этапа? 1 этап. На этом этапе я перепробовал всё, что мне предлагали. Смотрите мои выводы: 02:41 - Массаж- это очень приятно, но эффективно ли? 04:27 - Занимайся СПОРТОМ и спина болеть не будет? 05:46 - Ходьба. 10000 шагов и нет проблем 07:23 - Почему ВРАЧИ мне ничего не говорили??? 09:43 - Валик для позвоночника.Не хрустите сухим позвоночником. 10:25 - Как появился МАСТ 10:34 - МАСТ лучшее средство на 1 этапе 11:17 - МАСТ принцип работы 11:59 - МАСТ личный опыт использования 13:22 - Как закончился и сколько длился 1 этап 2 этап - устранение дисбалансов 14:33 - Как увидеть свои дисбалансы? 15:19 - 2 этап (из личного опыта) 16:16 - Осознание, что НЕТ БОЛИ ≠ НЕТ ПРОБЛЕМ 17:00 - Почему при исправлении дисбалансов будет больно? 18:00 - Как не сдаться на 2 этапе? 19:34 - А какое упражнение дадите? 21:10 - ПОХОДКА. Почему стоит обратить внимание? 22:01 - 3 Этап 🛑Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: ✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене: 🔹Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК: Будьте здоровы!👍