Nånting, nånting 250 kg bänkpress | Vecka 8 - Typ 200 kg i smalbänk

Kanske den bästa veckan sen jag kom tillbaka. Inte jätte konstigt då jag har väldigt potential att bli bättre vecka för vecka i och med att jag inte nått min gammal nivå ännu. Varje vecka har jag haft ett mål med mitt första set på pass tre varje vecka. Jag kör smalbänk set ett så min a referenser för vad jag klarar där är lite suddigare mot brett grepp. Detta var första veckan jag alla fall levde upp till mina förväntningar när jag klarade 30 reps på 100 kg. Det ger mig ett hypotetiskt max på 200 kg o