Восхитительный гарнир из спаржевой фасоли, продлевающий жизнь

Восхитительный гарнир из спаржевой фасоли, продлевающий жизнь ---------------------------------------------------------------------------------------- РЕЦЕПТУРА: 1. 500 грамм стручковой фасоли. 2. 1 крупная морковь. 3. 1 красный болгарский перец. 4. 5 см свежего корня имбиря. 5. 1 столовая ложка лимонного сока. 6. 1 чайная ложка белого кунжута. 7. 3 щепотки соли. 8. 1 чайная ложка сахара. 9. 1 столовая ложка соевого соуса. 10. 45 мл растительного масла. 11. Секретные ароматные пряности. ___________________________________________________ Структура видео: 00:00 – начало 00:05 – приветствие 00:38 – Анекдот №1 01:02 – ИНГРЕДИЕНТЫ 01:11 – ода стручковой фасоли 01:23 – измельчаем её 02:27 – Ах, какая… 02:32 – нарезаем соломкой морковь 03:10 – а затем и корень имбиря 04:04 – Анекдот №2 04:33 – что делаем с болгарским перцем? 05:16 – разогреваем сковороду с растительным маслом 05:34 – на большом огне обжариваем морковку 07:10 – ИНГРЕДИЕНТЫ 06:00 – добываем сок лимона 06:25 – сахар 06:56 – секретные ароматные пряности 07:37 – обжариваем и корень имбиря 08:07 – время спаржевой фасоли 08:30 – солим 08:38 – закладка болгарского перца и чеснока 09:16 – посыпаем белым кунжутом 09:36 – тушим под крышкой 09:50 – мнение именитого эксперта 10:28 – готовое блюдо 11:15 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ 11:25 – подписка на Канал одесской кухни 11:35 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ! История Стручковую фасоль стали использовать в кулинарных целях намного позже, чем лущильную фасоль, завезенную в Европу голландскими и испанскими моряками ещё в XVI веке. Итальянцы первыми (в XVIII веке) догадались попробовать «на зубок» зеленые стручки, а потом стали активно использовать незрелую фасоль в различных блюдах. Однако прошло еще несколько десятилетий, прежде чем европейцы вывели специальный сорт фасоли, которая одаривала урожаем длинных сладковато-сочных стручков. Эту фасоль назвали французской или стручковой̆ фасолью. Сегодня существуют десятки сортов стручковой фасоли – вьющиеся, полувьющиеся, кустовые. В России огородники больше всего любят кустовую – цветет такая фасоль очень красиво. Состав и свойства. Стручковая фасоль обладает уникальным свойством: в отличие от других овощей она не вбирает в себя вредные вещества из окружающей среды. Конечно, по сравнению с лущильной фасолью она не слишком богата белком, но содержит гораздо больше витаминов, в том числе витамин C, провитамин A, витамины группы B, витамин E, фолиевую кислоту, минералы и клетчатку. Интересный факт В болгарском селе Смилян ежегодно (вот уже на протяжении почти десяти лет) в последний уик-энд ноября проходит праздник в честь фасоли. Он начинается с громкого выстрела из фасолевой пушки, а затем всех гостей праздника угощают блюдами, приготовленными из местных сортов фасоли, которые отличаются необыкновенным вкусом. Среди виновниц торжества присутствует и стручковая фасоль. Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали… Приятного аппетита! ключевые слова: фасоль фасоль рецепты стручковая фасоль стручковая фасоль рецепт спаржевая фасоль стручковой фасоли рецепт стручковой фасоли спаржевый фасоль рецепт фасоль стручкова как приготовить стручковую фасоль ********************************************************* Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: 0. Постные блюда: 1. Семейные рецепты: 2. Первые блюда: 3. Новогоднее меню: 4. Холодные закуски: 5. Соления и консервация: 6. Рецепты солёного сала: 7. Рецепты мясных блюд: 8. Блюда из творога: 9. Мастер-классы: 10. Каши: 11. Сладкие блюда: 12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: ---------------------------------------------------------------------------------------------- Восхитительный гарнир из спаржевой фасоли, продлевающий жизнь