Ошибка моей реабилитации#3. бурсит? синовит? про колено. разрыв связок. ПКС. 18+

Создали курс по реабилитации после пластики передней крестообразной свзяки. Особенность данного курса - возможность выполнять в домашних условиях и с минимальным инвентарем. Всем привет! Вы на моем канале [club155549407|@Prokoleno] - за это вам большое спасибо! Сегодня короткое видео о том: как я продолжаю побеждать воспаление в суставе. тренировка. щелчки в колене и поход к врачу. И в конце небольшое объявление Вкратце - пересказ предыдущих серий: очень тяжелая тренировка тяги - на следующий день - отек и дискомфорт в суставе. Поход к врачу - укол дипроспан. В итоге - через несколько дней покоя стало стало намного лучше. И через 2 недели после укола - первая тренировка тяги. Все прошло очень хорошо, но при упражнении разгибание голени в тренажере - я почувствовал щелчки в колене. Опять врач - диагноз - недолеченный синовит. назначил таблетки покой. Такие дела. Стоит отметить - что никакого дискомфорта нет вообще - болей нет - и есть очень большое желание заниматься. Пока плаваю и делаю упражнения без нагрузки на ноги. В целом - настроение хорошее - первые две недели было просто пипец как депрессивны: сейчас просто жду своего момента и думаю о травме позитивно - как передышка перед боем)) А теперь пару слов - которые я просто обязан сказать. Я создавал канал и группу - чтобы помочь другим людям - чтобы видели - как можно и нужно восстанавливаться, полезные статьи - один Кирил Юршин чего стоит))) Но так получилось - что я получил много пожеланий выздороветь, что люди ждут видео с тренировок - и в целом - слова поддержки. Вы даже не представляете - как мне было приятно. Спасибо вам от души. Это для меня много значит. Здоровья и крепости духа!