Как накачаться без мяса и молочки?

У меня есть знакомый Алексей Кривчун , очень мощный парень, занимается воркаутом, и вроде бы ничем не отличается от других ребят, которые занимаются воркаутом, за исключением одной особенности: ПИТАНИЕ. С 2010 года он не ест мясо, молочные продукты, жареное, вареное, любую термически обработанную пищу. Он делал достаточно рискованные эксперименты с питанием в этот период и усиленно занимался спортом, посмотри чего он достиг и добился за это время! --------------------- Онлайн-марафо