НОГИ БАЗУКИ И НОГИ ТОРПЕДА ДЛЯ БОРЦУХ?

НОГИ БАЗУКИ И НОГИ ТОРПЕДА ДЛЯ БОРЦУХ?СОХРАНЯЕМ!ДЕЛИМСЯ! ⠀ ⠀ Вы спрашиваете как делать прокачку ног для эффективности в борьбе. В этом видео одно из упражнений то что я делаю)) ⠀ ⠀ 1. Упражнение для стабилизации бедра и укрепления колена⠀ ⠀ 3. Тренировка внутренней части бедра - мало кто прокачивает эту часть ног. И зря. ⠀ ⠀ Это упражнение точно приведет ваши ноги в хороший тонус)) ⠀ ⠀ ⠀ #crossfit #кроссфит #fitball #тренировкидома#вольнаяборьба #вольнаяборьбаприемы #grappling#wrestling