Вот Где брать белки и аминокислоты! Доктор Нил Барнард УМНОЕД Билл Клинтон стал Веганом УМНОЕД
Где брать белки и аминокислоты? доктор Нил Барнард УМНОЕД
2021
27 мар.
Нил Барнард (Neal Barnard), доктор медицинских наук, FACC, американский автор, клинический исследователь, основатель и Президент Комитета врачей за ответственную медицину США
Нил Барнард родился в июле 1953 года в США, Северная Дакота, сын и внук врачей. Он получил медицинское образование в Университете Джорджа Вашингтона школе медицины по психиатрии
Автор книг Питание для мозга «Преодолеваем пищевые соблазны», «Болеутоляющая пища», «Питайтесь – живите дольше», «Пища для жизни - питание для женщин», «Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них», «Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти
😁
Нейросеть YandexGPT сделала краткий пересказ видео
Где брать белки и аминокислоты? доктор Нил Барнард
00:00 Белковая тревожность на растительной диете
• Видео обсуждает белковую тревожность, которая может возникнуть у людей, переходящих на растительную диету.
• Белки широко доступны в бобовых, овощах и зерновых, и дефицит белка на растительной диете практически невозможен.
00:56 Сколько белка нужно
• Согласно официальным рекомендациям, среднестатистической женщине нужно около 46 граммов белка в день, мужчине - 56 граммов.
• Большинство людей получает примерно вдвое больше белка, что может быть вредно для здоровья.
01:51 Источники растительного белка
• Брокколи, чечевица, рис и другие продукты содержат достаточное количество белка для обеспечения организма необходимыми аминокислотами.
• Разнообразие растительного рациона и достаточное потребление калорий обеспечивают достаточное количество белка для спортсменов и обычных людей.
😁
😁
1 view
2
1
3 weeks ago 00:11:14 1
ЗЕЛЕНСКИЙ, ДАВАЙ ДО СВИДАНИЯ. АРЕСТОВИЧ СЛЕДУЮЩИЙ? | #ВзглядПанченко
3 weeks ago 01:47:40 1
Призраки. Солдаты забытой войны / Фильм про войну на Украине
1 month ago 00:03:15 2
Пающие трусы — Девченки русских олигархов [Official Video]
1 month ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
1 month ago 00:00:34 1
ГАЗПРОМ примет на работу ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ, НА ЛЮБУЮ ЗАРПЛАТУ! Лайфхак! Раскрыватор #валерийовечкин
2 months ago 00:07:06 1
Так вот где Боги живут. Смотри до конца | Сон Разума
2 months ago 00:02:59 3
Её хочется ещё и ещё! Творожная запеканка КРУЖЕВА, Без возни с тестом! Запеканка из творога и лаваша
2 months ago 00:02:25 3
Тонкие Блинчики на кефире с Дырочками. Удачный рецепт блинов на кефире в Масленицу и на каждый день
2 months ago 00:02:28 1
ХАБИБ - Ягода малинка (Премьера клипа)
2 months ago 00:15:32 1
МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ⚡ Квантовая физика это доказывает
2 months ago 00:49:54 1
Евангелие дня с толкованием 15 января Отче наш, 90, 120 псалмы! 2025
2 months ago 00:00:00 4
Амфореус - шоу Великой Герты или радость для Фули? ► Honkai: Star Rail 3.0 ►Остановка по требованию!
2 months ago 00:21:17 3
Как хоронили погибших в потопе ? Нестыковки истории на примере усадьбы Кусково
2 months ago 00:25:32 1
ЩИТОВИДКА будет РАБОТАТЬ КАК ЧАСЫ если.../ПОЧЕМУ НЕ УСВАИВАЕТСЯ ЙОД и нарушается работа ЩИТОВИДКИ
2 months ago 00:03:16 1
PUDRA - ШЛАК [ demo version ]
2 months ago 00:05:58 10
Увидели НЕЧТО В Content Warning! Что Ты Такое?
2 months ago 00:04:08 1
СмешКавер - Вести-бу-би-лю-би-бу! Смешарики 2D | Караоке для детей