Чем опасно быстрое похудение Профессор Маевская о подводных камнях модных диет. ВсеОПечениРу
00:00 Чем опасно быстрое похудение? Профессор Маевская — о подводных камнях модных диет
Мы много говорим о том, что в основе целого ряда заболеваний человеческого организма лежит избыточный вес и ожирение: это сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата, неалкогольная жировая болезнь печени и другие…
Полный текст статьи на сайте по этой ссылке:
00:37 Чем опасно быстрое похудение?
Какие проблемы может создать быстрое похудение? Тем более, что в настоящее время для этого существует большое количество возможностей:
• различные модные диеты, как правило — гипокалорийные…
• фармакологические препараты…
• бариатрические операции и т.д…
01:12 Модные диеты имеют свои отличительные признаки:
• обещание быстрой потери веса…
• отсутствие рекомендаций по сопутствующей физической активности…
01:32 Им нельзя следовать долгое время, потому что:
• сбалансированность питания сомнительна…
• они не содержат предупреждений о вреде для здоровья лиц с хроническими заболеваниями…
• у них отсутствуют научные доказательства безопасности…
01:47 Основные последствия быстрого похудения
Какие неприятности нас ждут при быстрой потере веса? В первую очередь, образование холестериновых камней в желчном пузыре. Это связано с изменением состава желчи, а именно – с её перенасыщением холестерином…
02:28 Избежать такого сценария можно путём профилактического приёма урсодезоксихолевой кислоты, которая делает желчь более текучей и не дает возможности выпадать осадку…
03:11 Кетодиета и вегетарианство — подводные камни модных диет
Популярная кетогенная диета вызывает сдвиги в обмене веществ организма. Недостаток поступающих с пищей углеводов приводит к тому, что источником энергии становится не глюкоза, а кетоновые тела. При этом уровень глюкозы в крови оказывается снижен, что уменьшает стимулы для накопления запасов (в частности, жира). Эта диета приводит к быстрому снижению веса, улучшению показателей обмена глюкозы, но повышает уровень липидов (жиров) в крови, которые способствуют атеросклерозу…
03:58 Вегетарианская диета — это режим питания, характеризующийся отсутствием в рационе мяса и мясопродуктов, морепродуктов, птицы…
04:49 В литературе нет данных о побочных эффектах, связанных со средиземноморской диетой. Она содержит много овощей, фруктов, пищевых волокон, зерновых и бобовых, обладает профилактическим и терапевтическим потенциалом при многих хронических заболеваниях. Эта диета идеально подходит для тех, кто заботится о своем здоровье, а не просто ориентирован на снижение веса…
05:22 Врачи, занимающиеся проблемами людей с ожирением, выступают против быстрой потери веса из-за нежелательных явлений. Оптимальный режим похудения — не более 1 кг в неделю…
05:50 Никогда не занимайтесь самолечением. Всегда обращайтесь за советом и помощью к врачу.
1 view
1766
415
1 month ago 00:38:41 1
Чайлдфри убивает будущее! | Чем опасно движение и кто за ним стоит? | «Да!Но...» с Евгением Пустовым
1 month ago 02:15:26 1
Яд в твоей ТАРЕЛКЕ. Правда о ВИТАМИНАХ и БАДАх - советы от профессора Дадали
1 month ago 00:15:13 1
МАМА, Я ВЫРАСТУ - Короткометражный фильм по реальным событиям
1 month ago 00:26:24 1
Началась школа Самое важное, что нужно знать, чтобы быть спокойным Татьяна Черниговская
1 month ago 01:06:13 1
ФИЛИП ДИК - КОМАНДА КОРРЕКТИРОВКИ | Аудиокнига (Рассказ) | Фантастика
1 month ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:04:02 1
10 ФАКТОВ ЧТО КОШКА ОПАСНЕЕ И СИЛЬНЕЕ ТЕБЯ [Белый кот]
1 month ago 00:03:53 1
8 СОВЕТОВ КОТОРЫЕ НЕ СПАСУТ ВАМ ЖИЗНЬ [Белый кот]
1 month ago 01:53:57 1
Русские и государство: кто кому больше нужен, или Здоровое питание как вредный миф XXI века
1 month ago 01:44:07 1
Страница здоровья №4. Сон и сновидения: для чего они нам?
1 month ago 00:20:40 1
Чем можно заразиться от птиц? Чем опасны для птиц слюни кошек? Как обезопасить себя и питомцев
1 month ago 00:29:43 1
ТУРЦИЯ! СВАДЬБА со СТРЕЛЬБОЙ! Сколько потратили денег? Татаро-курдская свадьба! Жених БЕЗ НЕВЕСТЫ!
1 month ago 00:53:25 1
КОНОПЛЯ - Сельхозкультура №1 в СССР и Российской Империи. КТО ЕЁ ЗАПРЕТИЛ? - Документальный фильм
1 month ago 02:11:25 1
Уникальная подборка фактов о настоящей ядерной угрозе. Как спастись?
1 month ago 00:01:00 1
Эта СЫПЬ ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь! // #докторщербатова
1 month ago 00:23:35 1
Андрей Масалович про массовые взрывы пейджеров в Ливане
1 month ago 00:41:54 1
Обряд венчания! ШОК! Неужели венчание это опасный обряд?
1 month ago 00:43:11 1
Самый опасный город мира l Венесуэла l Как люди живут l Лядов
1 month ago 01:29:06 1
Добренького бога не существует, за всё приходится платить, шокирующие истории подписчиков канала
1 month ago 00:00:35 1
Отключить эмоцию тяжелее, чем орган чувств её порождающий