Снятие зажима в груди и восстановление правильного дыхания. Шаги к здоровью. | Сезон 1 | Серия 2
Снятие грудного зажима. Убираем блок груди, чтобы правильно и полно дышать без одышки. Улучшаем дыхание, чтобы не уставать. Улучшаем здоровье без препаратов, лекарств и операций. Снятие грудного блока повлияет на снижение напряжения в шейном отделе.
👉 Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке
Упражнения на снятие грудного блока избавят от болей в шее, пояснице и улучшат дыхание.
👉Переходите в мой закрытый телеграмм канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями
В сегодняшнем выпуске узнаете что такое поверхностное дыхание, о грудном блоке и почему он появляется и как от грудного зажима избавиться.
Узнаете об эффективных упражнениях для снятия грудного блока, которые помогут восстановить энергию:
Упражнение “Бегун“
Упражнение “Вращения плечевыми суставами назад“
Упражнение “Сведение лопаток“
Упражнения в сегодняшнем выпуске полезны тем, у кого укорочена шея и есть главная проблема — быстрая утомляемость.
Трансформация тела по методам кинезиологии и прикладной психосоматики. Лечение всех болезней без лекарств, УЗИ и МРТ под руководством Доктора Анастасии Шагаровой.
Снятие грудного блока позволит дышать полной грудью, не чувствовать зажим и улучшить общее самочувствие, почувствовать прилив жизненных сил.
Самые эффективные и малоизвестные методики оздоровления всего организма и избавление от болей и болезней. Самодиагностика болезней и определение первопричины проблем в организме.
Тайм-коды:
00:00 - Грудной зажим, уходи
00:42 - Грудной зажим. К чему приводит.
02:06 - Упражнение «Бегун»
04:00 - Вращение плечевыми суставами назад
05:10 - Упражнение на раскрытие грудной клетки
05:52 - Восстановление дыхание, дышим полной грудью
07:29 - Упражнение «обнимаем мир». Вытягиваем лопатки
09:40 - Упражнение на расслабление диафрагмы
11:48 - Упражнение «расширяем грудь». Снятие межреберной невралгии
14:15 - Упражнение «Двигаем стену»
16:52 - Результат наших упражнений
Если Вам был полезен этот контент поделитесь ссылкой на это видео с друзьями они будут вам благодарны.
#восстановлениеправильногодыхания #снятиегрудногоблока #самодиагностика #кинезиология #ДокторАнастасияШагарова #ДокторШагарова