Строгий подъем на бицепс - Пробуем в первый раз / Biceps Training
Ну что, заразили таки.
Пробовал сегодня первый раз поднимать на бицепс у стены.
К сожалению, видео с бОльшим весом не получилось, так что выкладываю ❗58 на раз❗
Скажу сразу что 68 не пошло, а вот вес “между“ бы взят, но, думаю, в следующий раз смогу поднять больше 💪.
Теперь по ощущениям:
📌
Не фига это не Армрестлинг, не то положение руки. Я привык работать одной рукой в нужном положении. Здесь, одновременно, двумя руками я так взяться не могу.
📌
Левая рука значительно слабее, это видно даже на этом весе.
📌
Попа трясётся шо пздц😁, но отрывов не было!
☝️Обязательно буду делать раз в неделю, ну и МС я тут точно должен взять!
P. S. В следующий раз видео буду снимать чтоб видно было стенку.
2 views
2831
967
3 months ago 00:03:05 1
Жим в Анапе. Команда фитнесклуба FitZone. Чемпионат Краснодарского края, жим лёжа, пауэрлифтинг WRPF
3 months ago 00:06:48 1
Упражнение СВЕЧА! Как высоко поднять ногу? Подводящие упражнения! Шоу-балет Кристины Мацкевич
3 months ago 00:05:31 1
Планировочное Решение для Квартиры ЖК Южная Ривьера в Фаросе❗️Ремонт в Крыму 🏖️
3 months ago 01:17:23 1
ИЕРОМОНАХ ГАВРИИЛ (КРЫЛОВ). КАВКАЗСКИЙ ПУСТЫННИК // Епископ Питирим (Творогов), о. Валерий Духанин
3 months ago 00:14:03 1
ЖЕСТКАЯ ЗАРУБА ОТ ДЕНИСА ВОВКА! БОКС VS ПАУЭРЛИФТИНГ! VORTEX SPORT NEW GENERATION
3 months ago 00:06:23 1
Следующий Этап Ремонта во Вторичке Севастополя ❗️Подготавливаем Пол ✅
3 months ago 00:00:15 1
Выполнил Мастера Спорта по строгому подъему на бицепс