Поясничное вытяжение, помощь в плавучести, подвешенный край бассейна

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо в воду так, чтобы стена была перед вами. Упритесь локтями в бассейн, чтобы поддержать вес тела. Поднимите ноги от пола, упираясь бедрами в стену и скрестив лодыжки. Расслабьте позвоночник и удлините, позволяя воде поддерживать вес вашего тела. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Помощь_с_плавучестью__BA_ #Разгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Поясничный #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Пожилой #Стоя #Растяжка