(828) ДИАБЕТ И ПОХУДЕНИЕ: ЧЕМ ПОМОЖЕТ ВИШНЯ? СКОЛЬКО ПОЛЕЗНО? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова. - YouTube
❤️ЧЕМ ПОЛЕЗНА ВИШНЯ ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА ❓
🍒Идет сезон вишни. Кисло-сладкие сочные плоды, которые так и тянут «взять ещё немного».
Сегодня мы обсудим, чем полезна вишня и сколько вишни стоит употреблять при диабете и снижении веса.
🍒Вишня -ДИЕТИЧЕСКИЙ ПРОДУКТ.
На 100 грамм продукта в вишне содержится:
Калории: 52 ккал
Белки 0.8 гр
Жиры 0.5 гр
Углеводы 11.3 гр
✅ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС НИЗКИЙ, равен 22.
👩⚕️ То есть вишня медленно поднимает сахар крови и вызывает небольшой выброс инсулина-то есть ВИШНЯ- ПРЕКРАСНЫЙ ДЕСЕРТ ПРИ ДИАБЕТЕ и СНИЖЕНИИ ВЕСА.
✅ Вишня БОГАТА ВИТАМИНАМИ: большое количество витамина С, А, РР, В1, В2, фолиевая кислота, медь, железо, цинк, йод, марганец, хром, фтор, молибден, бор.
✅ Вишня богата полезными органическими кислотами : лимонная, яблочная, янтарная кислота.
👩⚕️ Чем полезна вишня?
🔰 Повышает
1 view
2326
779
2 hours ago 00:41:27 1
The Graceful Rain and the Blooming Wisteria Flowers, 恵みの雨と満開の藤の花. #wisteria #あしかがフラワーパーク
2 hours ago 00:22:42 1
Basic AND Advanced Steel - Cinematic Let’s Play / Tutorial Series Episode 8 - Satisfactory Update 8
3 hours ago 00:12:51 1
Обзор дома в Сочи с панорамным видом на море и город | C ремонтом и бассейном
3 hours ago 01:36:38 1
Лекция Александра Бутягина «Женщина и любовь в античности»
3 hours ago 00:23:54 1
ПАНТЕРНЫЙ МУХОМОР | ПОЛНЫЙ ГАЙД от А до Я и ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
4 hours ago 00:13:16 1
10 lieux à fuir en Europe AVANT la 3e guerre mondiale.
5 hours ago 00:03:37 1
【MV】遠キョリ。だって本気/可憐なアイボリー【HoneyWorks】
6 hours ago 00:13:36 1
Мамин сын и папина дочь.
6 hours ago 00:22:11 1
СПАСЕННЫЕ СОБАКИ ОТ НАВОДНЕНИЯ! ПОСМОТРИТЕ СКОЛЬКО В ИХ ГЛАЗАХ ЖИЗНИ! ИМ НУЖЕН ДОМ!