Если переклинило спину, делай ЭТО | 1 упражнение от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и уже к вечеру станет ЛЕГЧЕ
Если прихватило спину и болит поясница - делай ЭТО упражнение!
✅ Регистрируйтесь в предварительный список по самым выгодным условиям 👇
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
Всем привет! Я точно знаю, что у многих из Вас было такое, когда резко переклинило спину, либо что-то в ней защемило. В таком случае человек сразу решает принять обезболивающее и противовоспалительное от боли в спине. НО существует и двигательная терапия, которая помогает облегчить ситуацию и снять боль в спине.
Сегодня я покажу Вам всего ОДНО упражнение для спины. Выполняйте его по 5 раз 3 раза в день!
И гарантирую, что уже к вечеру Вы заметите значительные улучшения - боль в пояснице утихнет и станет легче. Не забывайте пожалуйста, что лекарства и уколы только снимают симптоматику, НО не решают проблему.
0:00 Если прихватило спину, делай ЭТО
0:58 Рекомендации ПЕРЕД тренировкой
1:27 О КУРСЕ
2:45 Занимаем исходное положение
3:22 Как выполнять упражнение?
5:13 Начинаем упражнение
8:01 ВЫВОДЫ
8:28 Заключение
✅ А кто ещё не видел СУПЕР упражнение для здоровья коленей:
Переходите по ссылочке:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 ОСАНКА от макушки до пят:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ
Красивая осанка за 10 минут в день
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#больвспине #боливпояснице #болитпоясница #здоровье #упражнение #поясница #спина #лечение
30 views
15
1
2 months ago 00:42:29 1
Александр Хребтов - бизнес на аренде квартир посуточно. Какое жилье выгоднее - премиум или эконом?
3 months ago 00:39:27 1
Беслан. Пес возвращается на блевотину свою. Вояж жалкий но загадочный. Поцелуй корана. Собчак.
4 months ago 00:00:53 1
КОГДА БЛОГЕРА ПЕРЕКЛИНИЛО. ПАРАВАКЛЮВАЯ РУБА.
5 months ago 00:00:07 2
Что-то переклинило | #русскиефорты #фортс #forts #мем #прикол
6 months ago 03:30:54 1
Baldur’s Gate 3. (112). 2 часа, Карл, потратили, чтобы уничтожить вундеркинда гитьянки...
8 months ago 00:14:28 1
ХАЭС - коробка из стекла
9 months ago 00:15:30 1
Мать - нарцисс: нужен психиатр #нарцисс #абьюз
11 months ago 00:13:11 1
Явление и Исход. Ацтеки на Руси.
1 year ago 00:08:49 1
Если переклинило спину, делай ЭТО | 1 упражнение от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и уже к вечеру станет ЛЕГЧЕ
1 year ago 00:31:25 1
Назначения и отставки в правительстве: Токаев набирает верных, а спрашивает, как с умных. ГИПЕРБОРЕЙ
1 year ago 00:01:49 2
Dryante - A Promise From Distant Days [Everlasting Summer OST](Sergey Eybog Cover)(Бесконечное лето)
2 years ago 00:09:11 1
Килиан Мбаппе. От будущего обладателя золотого мяча до капризного ребёнка
2 years ago 00:28:40 1
ДПС.Когда участковый(с дороги переклинило и я решил,что он сотрудник ППС)решил проверить документы.
3 years ago 00:02:49 44
Старая Уфа. Мусор и грязь. 2000год. Тучные нулевые.
6 years ago 03:43:16 1
// APEX // Какие-то старые люди со мной в пати))
6 years ago 02:43:37 1
// Metro: EXODUS // с трассировкой лучей! ого! вот это круто! (чёт не очень круто)
6 years ago 06:12:55 1
// PUBG // Я пытался играть в crysis, но он сломался))
6 years ago 05:36:58 1
// PUBG // Не понимаю как это - гореть от игры, сможет ли пабг это исправить?!
6 years ago 02:36:36 1
// PUBG // Очередная борьба с багами PlayerUnknown’s Battlegrounds
6 years ago 02:26:39 1
// APEX // Что этот южанин себе позволяет?!
6 years ago 00:00:00 44
Ушел с завода, пришел на стрим по PUBG
9 years ago 00:07:31 6
DayZ SA - Встреча в полицейском участке
12 years ago 00:06:21 42
Орлов: избранное или полная дЭквалификация комментатора.