Ряд высотой в один рычаг с тросом

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, держась за одну ручку, прикрепленную к тросу, с прямой рукой. Слегка наклоните туловище вперед и поднимите и выпрямите ту же боковую ногу назад. Потяните за трос, подняв локоть высоко и назад. При этом выведите то же боковое колено вперед. Контролируемым образом дайте руке и ноге вернуться в исходное положение. Сохраняйте равновесие. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Тренажер___сопротивление_отягощения #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Все_тело