Групповая тренировка без травм: как достичь максимальной эффективности и избежать повреждений?

Обсудить тему с экспертом и скачать презентацию можно в нашем канале: Единая ссылка на онлайны и отраслевые мероприятия Эксперт: Анастасия Саламатина, презентер Global Fitness Trainers в Новосибирксе, презентер региональных фитнес-конвенций, нутрициолог. Специалист по ЛФК и реабилитации. Персональный тренер. В прямом эфире узнаем: • как сон, питание и экипировка помогут избежать травм • как тренер должен работать с группой во избежание получения травм • как разминка влияет на эффект тренировки