ЧТО ДЕЛАТЬ С ЖМЫХОМ ОТ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ 🍐🍏

ЧТО ДЕЛАТЬ С ЖМЫХОМ ОТ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ 🥕🍅 после приготовления свежего сока? Вот что точно делать не нужно – так это выкидывать жмых. Т.к. жмых– это прежде всего клетчатка, очень полезная для нашего организма! ✋ Ловите 15 вариантов использования жмыха: 1. Добавляйте мякоть в смузи и зеленые коктейли. 2. Активно используйте в сыроедных кашках. 3. Овощной жмых добавляйте в салаты, а также в супы - чтобы сделать их гуще и питательнее. 4.Делайте овощной бульон, залив жмых водой, добавив зелень и специи. 5. Используйте овощную мякоть для приготовления соусов и майонезов. 6. Делайте различные овощные хлебцы. 7. Делайте сыроедное печенье. Или добавьте мякоть в выпечку (если еще печете). Она добавляет влагу, аромат и полезные вещества. 8. Готовьте мюсли: добавьте к мякоти орешки, семена и сухофрукты. 9. Измельчите мякоть от фруктов, смешайте с сухофруктами, водой, орехами или семенами – здоровый завтрак готов! 10. Можно приготовить мороженое, немного залив фруктовый жмых соком, водой или растительным молоком. 11. Приготовьте фруктовый чай, залив остатки от ягодного сока водой, добавив корицу и имбирь. 12. Приготовьте тесто для веганской пиццы: просто добавьте к мякоти немного муки, заменитель яйца (семена льна или чиа) и немного соли. 13. Заморозьте мякоть в форме для льда и используйте по мере необходимости. 14. Можете добавить мякоть в пищу домашним животным. 15. Используйте в домашних рецептах для ухода за кожей (скрабы, маски, мыло) ✋🏻 А куда вы чаще всего используете жмых?