йога на всё тело | комплекс на всё тело | практика осознанного расслабления | шавасана |💫🔮

#йога #хатхайога #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йоганавсётело #йогадляспины #йогадома Всем привет! Меня зовут Вика. Я инструктор по йоге 🙏 Этот йога комплекс на всё тело поможет вам почувствовать ваше тело и задействуйет каждую его клетку - в нём мы будем равномерно тренировать, как силу, так и гибкость. Практика включает в себя движения на растяжку и разогрев, разминку ног, включение кора и спины. Сделайте йогу вашей ежедневной привычкой и наблюдайте, как она меняет вашу жизнь. ✨ Буду рада обратной связи - расскажите, как вам практика? *Пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на мой канал. Также не забудьте нажать на колокольчик, чтобы включить уведомления о публикациях. 🔔 ссылки ⇩⇩⇩ instagram: @vika_yogtopus () telegram: vk: gmail: vifrolove@ Для комплексного подхода и регулярности в практике вступай в мой онлайн йога-клуб. Чтобы узнать подробности - пишите мне в телеграм 🪔 Спасибо, что присоединились - до встречи на коврике! Background music: by David Fesliyan ()