УБИРАЕМ БОЛЬ В ШЕЕ за 8 минут! ЛФК при остеохондрозе шейный и грудной отдел / Упражнения для шеи

👉 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ - 👉 НАЖМИ на колокольчик🔔, чтобы не пропустить новые видео! ☑️ Палка гимнастическая - Такую лечебную гимнастику можно выполнять для профилактики заболеваний позвоночника (грыжи диска, остеохондроза шеи, болях в шеи и плохой подвижности плечевых суставов, сутулости, сколиозе грудного отдела, искривлений позвоночника и др.). Комплекс упражнений для шеи необходимо выполнять систематически, регулярно, на протяжении определенного периода времени. ЛФК необходимо выполнять ежедневно. В случае, если какое-либо из упражнений вызывает резкую боль, провоцирует онемение конечности - исключите данное упражнение из комплекса, или замените на более легкое. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ → 🎓 Дипломированный Нутрициолог, Диетолог 🏆 АС в Похудении 📘 Кулинарна