ЖЕНСКАЯ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ | ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ | ЗАБОТА О СЕБЕ

В гостях у нашего канала кандидат психологических наук, главный внештатный медицинский психолог Ленинградской области Резеда Наильевна Калашникова. Михаил Защиринский и Резеда Калашникова рассказывают что женское психологическое здоровье и благополучие включают реализацию себя в материнстве, воспитании и профессии. Важно слушать свои желания, инвестировать в себя, быть физически активной (в том числе скандинавская ходьба), общаться, заниматься йогой и пилатесом. Счастье и забота о себе - ключевые аспекты для женщин всех возрастов. ✅ я ВКонтакте: ✅ Мои книги: ✅Психологический центр “Психометрика“ в ВКонтакте: ✅Сайт “Психометрика“: ✅Телеграм-канал “Психометрика“: 🟢Навигация по видео: 00:00:09 Женское психологическое здоровье 00:05:54 Реализация себя и психологическое благополучие 00:08:56 Советы для женщин 00:14:24 Скандинавская ходьба 00:16:11 Выбор активности 00:17:52 Йога и пилатес 00:20:20 Счастье и забота о себе —-------------------------------- ►►► Подписаться на канал: ◄◄◄ #оксаназащиринская #защиринская #михаилзащиринский #резедакалашникова#психолог #психотравматолог #самопознание #психологическаяпомощь #женскоесчастье #заботаосебе #анализжизни #трудностивжизни #активность #самооценка #самореализация