Лайфхак: как всё успевать

Когда ты быстро говоришь, тараторишь, задаёшь столько вопросов в секунду - то прожить, прочувствовать что-либо очень сложно. ⠀ Говорить, задавать вопросы, быстро реагировать - это выскакивать из ощущений так не получится расслабиться и почувствовать. ⠀ Я тебя прошу побыть медленной. И перед тем, как отвечать на вопрос - встречаться с собой, прислушиваться, замечать, ощущать. ⠀ Не отвечай сразу. Погоди чуть. Не спеши. Не беги. Дыши. ⠀ Ты спрашиваешь «как?»: как изменить это, как начать делать то. Трудно изменить своё состояние, если ты остаёшься в мире своих иллюзий и фантазий, в мире привычного бегства от себя, своих чувств. ⠀ Да, это риск - узнавать себя и не спешить в контакте с собой и другими. Но это встреча с реальностью и правдой. ⠀ …начни хотя бы говорить сейчас помедленнее. ⠀ #наташапси #наташапси_чувства #наташапси_тело #наташапси_близость #чувства #тело #близость #эмоции #медленно #контакт #психотерапия