Кто-то считает углеводы причиной лишнего веса, а кто-то говорит, что они главные в питании. Кто же прав?
Чтобы в этом разобраться, нужно сначала понять, что такое углеводы, чем отличаются сложные углеводы от простых и откуда берётся энергия в нашем организме.
Именно об этом мы сегодня поговорим максимально простым языком, не нагружая вас терминологией и на понятных примерах. И в итоге ответим на волнующий многих вопрос - углеводы: польза или вред?
Программа подготовки к МАРАФОНУ -
Программа подготовки к ПОЛУМАРАФОНУ -
ПРОМОКОД на СКИДКУ: carbs
📈 Все программы тренировок -
📱 Приложение для бегунов Simple Run -
📸 Наш Instagram -
👨 Instagram Виктора Осокина:
🏊🚴🏃 Канал о триатлоне - Saint-Tri:
1 view
9000
3352
3 weeks ago 00:26:50 5
Трагедия российской космонавтики // Олег Комолов. Простые числа
3 weeks ago 00:05:41 1
ЕСЛИ БЫ НЕ ТЫ. Александр Рыбинский и Алина Апетёнок. Текст+аккорды
3 weeks ago 00:45:52 1
Вот почему скрипки Страдивари стоят $10,000,000! ft. Михаил Казиник
3 weeks ago 00:02:04 1
Тап Тап Хомяк - трек от нейросети Suno ai и Pika art
3 weeks ago 00:00:00 5
ЛЕОНИД АГУТИН. КОНЦЕРТ НА ВТБ АРЕНЕ с группой «Эсперанто» и Тюменским филармоническим оркестром
3 weeks ago 00:35:11 4
Как работать с СРА-блогерами в 2025? Тренды, ловушки и секреты успеха
3 weeks ago 00:08:12 1
Кремлебздуну - хана: белгородцы требуют бомбить москву, а российская армия опять сбила свой вертолет
3 weeks ago 00:23:11 5
За что «воюет» Валентина Матвиенко. Цинизм, карьеризм и моральная деградация
3 weeks ago 00:22:15 5
Почему «никчемыш» Медведев столько пьёт? Премьер-подросток и подкаблучник. Что у него с Путиным?
3 weeks ago 00:04:15 2
ПРОСТО и БЫСТРО! Без ДРОЖЖЕЙ! ТВОРОЖНЫЕ КУЛИЧИ Как Пух! Рецепты КУЛИЧА ПАСХА 2025 Пасхальная Выпечка
3 weeks ago 00:06:44 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 1000 XRP БЕСПЛАТНО? ПРОСТОЙ ЗАРАБОТОК RIPPLLE БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ
3 weeks ago 00:03:50 1
Сотни астанчан остались без жилья из-за пожара в шестиэтажке
3 weeks ago 00:06:07 1
забери 850 000 notcoin бесплатно (простой способ без x@!ни)
3 weeks ago 00:49:19 2
Игорь Ткаченко: МЫ ЗАКРЫВАЕМ ИУДЕЙСКИЙ СЦЕНАРИЙ СВОЕЮ ВОЛЕЙ! НАШЕ ВРЕМЯ ПРИШЛО!