Топ 5 вещей которые заряжают и дают прилив энергии.

Бывает в Вашей жизни моменты когда готовы работать, делать какие-то вещи, играть и т.д. целыми днями и спать несколько часов в день? . Значит мы от этого получали хорошую эмоцию, которая давала нашему телу заряд энергии. . Но есть инструменты которые дают постоянный заряд энергии: 1. Здоровый полноценный сон 7-8 часов, постоянный режим в отбой, до 6 подъём. 2. Убрать негатив из нашей жизни, людей, ситуации, фильмы, новости. Заменить на позитивные на людей которые тебя заряжают. 3. Активные действия (спорт) правильное питание, овощи, фрукты , злаки. 4. Любимое дело, вещи которые Вам нравятся и желательно перестать делать вещи которые вы не любите. 5. Это контрастный душ, обливание холодной водой даёт заряд энергии 1000%. . Подробнее рассказываю в самом видео. Делитесь в комментариях вещами и фишками, которые Вас заряжают. #зарядэнергии #личноеразвитие #прокачка #зарядка #любимоедело