45 Min Best Full Body Workout With Dumbbells - No Repeat, Home Workout
Welcome to your ultimate full body workout with dumbbells weighing 5KG / 11LB each! In this intense at-home routine, we’ll target every major muscle group without repeating any exercises, ensuring variety and maximum effectiveness. Through compound movements and functional exercises, we’ll engage multiple muscles simultaneously, helping you build strength, endurance, and burn calories. Let’s sculpt and tone your entire body from head to toe together!
🟣 I’m using 5KG/11LB Dumbbells (Each)
📲 DOWNLOAD the APP:
👉 Remember to hit like, subscribe, and share to keep the motivation going!
Best full body workout at home with dumbbells
________________________
☞ Follow my Instagram for more fitness and wellness inspiration:
☞ Say Hello on my TikTok for quick tips and take a glimpse at my life: @byblondiefun
☞ Contact for business inquiries or any other questions about ByBlondie workouts: media@
________________________
Important disclaimer. Your health and safety are most important, so to perform ByBlondie workouts safely, make sure that the area you use is suitable for exercise and your health is in check. Please, ask your doctor if you can do these exercises. By performing exercises without professional supervision, you are doing them at your own risk. Please see a professional fitness instructor who can check your form. ByBlondie will not be responsible or liable for any injuries or harm you sustain as a result of this video.
6 views
148
45
1 month ago 00:01:58 1
Рабочая лошадка: снегоход IRBIS TUNGUS 500L 2024
2 months ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
2 months ago 00:01:34 1
INSIDE a $3,000,000 Luxury Home for Sale in Paris | 3 BEDROOMS 3 BATHROOMS | Champs Elysées
2 months ago 00:07:02 1
НЕОБЫЧНЫЙ ДЕСЕРТ “ЗАВАРНЫЕ КОЛЬЦА“ С НЕЖНЫМ КРЕМОМ И ШОКОЛАДНО-ОРЕХОВОЙ ГЛАЗУРЬЮ🥯🤤
2 months ago 00:10:15 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
2 months ago 00:30:07 1
МОЙ ПУТЬ. Как это было с ГУЗЕЛЬ МАЛЯРОВОЙ. КОСМОХИЛИНГ И ОТКРЫТИЕ ДОРОГ. МАРГО ГУЛЯЕВА - ИНТЕРВЬЮ.
2 months ago 00:55:35 1
Russian War Songs Playlist Vol.1
2 months ago 00:00:00 16
STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) ☢ Интерактив #11
2 months ago 00:00:43 1
Евреи готовят это блюдо по большим праздникам! 🔥 Называется оно БАЦАЛОНИМ 🔥 Я давно не ела вкуснее
2 months ago 02:04:36 1
Groovy House Mix Vol.2 | The Best Funky House & Disco House Music
2 months ago 00:30:44 13
BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор
2 months ago 00:59:45 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | ALEGRÍA, BAZZAR, ECHO
2 months ago 00:15:15 7
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
2 months ago 00:02:48 1
НЕЖНЕЙШАЯ творожная запеканка с манкой и изюмом (Очень пышная и воздушная!)
2 months ago 01:36:27 1
EN KVÄLL MED BENNY ANDERSSONS ORKESTER [SUBTITLES] (2024)
2 months ago 00:27:58 45
Дисциплина Treadmill (беговая дорожка) на пит-стафф многоборье Jump’n’Gym JUMP! vol.2
2 months ago 00:05:41 1
Cabbage casserole. Very fast! | Капустная запеканка. Очень быстро!
2 months ago 00:11:56 1
Простой рецепт торта на кефире. Бюджетный вариант торта. Шоколадный торт к чаю.
2 months ago 00:21:58 1
Premiere Pro с нуля. Первое видео за 20 мин
2 months ago 00:00:00 1
Перевал Дятлова 1959 $ Бабушка приехала $ Железнодорожная катастрофа под Уфой .Связь с перевалом.ч 2
2 months ago 02:58:16 1
Фестиваль Мира, Любви и Гармонии “Листочек Берёзы“, Выпуск 1
2 months ago 01:06:43 1
Рассеянном склерозе. ПОТЕРЯ ТЕЛА, документальный фильм о рассеянном склерозе.
2 months ago 00:01:00 1
Синнабоны, которые тают во рту! оригинальный рецепт
2 months ago 03:39:43 1
Полный курс Sqlite - работа с базами данных SQL для новичков