Как поднять ферритин БЕЗ ТАБЛЕТОК + рецепт ❤️ Так ПРОСТО, а вы могли НЕ ЗНАТЬ!

Делюсь только своим опытом. Видео носит рекомендательный характер. В случае слишком низкого показателей железа, рекомендую обращаться к врачам, а эти рекомендации обязательно использовать как дополнение! Интересное видео о связи растительного питания и железа от биолога: Витамины, которые я пью постоянно: Подписывайтесь на мои странички: -Инстаграм - -Телеграм канал - -Фейсбук - Приглашаю вас посмотреть другие мои видео: ( рецепт чечевичных оладьев) (о типах старения) (как выбрать японскую косметику для себя) (ограничивающие убеждения) (медитация для развития женственности) (японские БАДЫ для бесконечной красоты и молодости) Тайминг: 0:00 Мой опыт и как я подняла ферритин с 67 до 96. 1:32 Норма ферритина 1:50 Что такое ферритин, железо и гемоглобин 2:47 Что мешает усвоению железа ТОП 4 5:20 Признаки пониженного ферритина 6:00 Что способствует усвоению железа 7:00 Мой опыт и что я ем Рецепт оладьев из чечевицы: 8:00 BioSupport Wamiles: 8:50 рецепт салата для поднятия запасов железа