9 советов как сохранить мужское здоровье | Основных правил для поддержания молодости души и тела

9 советов как сохранить мужское здоровье | Основных правил для поддержания молодости души и тела 00:00 9 советов как сохранить мужское здоровье. 00:46 1. Физическая активность. 01:29 2. Сбалансированное питание. 02:15 3. Поддержание уровня тестостерона. 03:14 4. Регулярная половая жизнь и защищенный половой акт. 04:07 5. Регулярные осмотры уролога. 04:59 6. Отказ от курения. 05:27 7. Ограничение алкогольных напитков. 05:49 8. Регулярная один раз в год сдача крови на онкомаркеры после 45 лет. 06:15 9. Наслаждение жизнью. Плохая экологическая обстановка, неправильный и не сбалансированный питательный рацион, химические вещества, консерванты, излучения от различных электронно-бытовых приборов, не регулярная половая жизнь и частая смена партнеров – все это пагубным образом воздействует на человеческий организм. [̲̅П][̲̅о][̲̅л][̲̅е][̲̅з][̲̅н][̲̅и][̲̅е] [̲̅п][̲̅у][̅