Женский норматив в запасной состав Kremen Workout Team

3 подтягивания 5 отжиманий на брусьях (угол не менее 90 градусов) 5 секунд удержание уголка на брусьях 15 отжиманий от пола на все дается 4 минуты. Удачи, девушки ;)