Одно упражнение для здоровья сердца, позвоночника и укрепления иммунитета. Польза приседаний
Что будет с позвоночником, если приседать каждый день. 1 полезное упражнения: для здорового сердца, спины, мышц кора, укрепления иммунитета. Польза приседаний
---------------------------------------------------------------------------
Если у вас есть проблемы со спиной, рекомендуем вам записаться на 2-недельный марафон “ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ“. Он поможет избавиться от болей в спине и шее, и улучшить осанку
---------------------------------------------------------------------------
Ссылка на инстаграм Максима :
Приветствуем на канале! “Здоровий рух” - центр кинезитерапии, специалисты которого помогают вылечить спину и суставы без медикаментов и операций. На нашем канале вы найдёте упражнения от боли в спине и суставах.
Сегодня говорим про то, какая польза от приседаний и как правильно приседать. Начнём с того, что польза приседаний каждый день заключается в благотворном влиянии на спину, сердечно-сосудистую систему и иммунитет. В видео вы найдёте объяснение, как приседания укрепляют здоровье, делают сильнее спину и выполняют функцию профилактики мужских и женских болезней малого таза.
Как правильно приседать, если вы новичок в спортивной активности, и дадим технику, которая подойдёт для людей, привыкших к физическим нагрузкам.
Детальнее в видео:
0:00 Как получить максимум пользы от приседаний
1:44 Приседания в домашних условиях.
5:20 Приседания для начинающих.
7:00 Упражнение приседания для продвинутого уровня.
Видео было полезно? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал “Здоровый рух”. Впереди еще много интересных выпусков по теме здоровья!
Мы здесь, чтобы быть вам полезными! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Дальше ещё больше важного про здоровье!
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
email: @
Тел. 38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park“
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
1 view
103
38
7 months ago 00:32:18 1
Как научиться ездить на моноколесе? Базовые упражнения, прыжки, торможение, разгон.
7 months ago 00:03:05 1
Специальные беговые упражнения от Юрия Клима
7 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
7 months ago 00:48:41 1
Крайон. Близнецовые Пламена и Родственные Души. Что такое Близнецовое Пламя и как его найти?
7 months ago 01:00:49 1
Изучение Python в одном видео уроке за час!
7 months ago 00:16:03 1
Разминка перед тренировкой бега и прыжка. Дорога в гандбол.
7 months ago 00:10:19 1
Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения
7 months ago 03:06:28 1
Вариант #3 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
7 months ago 00:07:37 1
Какие упражнения необходимо выполнять каждый день? Триада здоровья: Ежедневная гимнастика
7 months ago 00:27:47 1
В КРЕМЛЕ ЗАДАЧА ОДНА-ПЕРЕМОЛОТЬ ПОБОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ! МЫ ПРИДЁМ И СНЕСЁМ ЭТУ ВЛАСТЬ! ОФИЦЕР СКАЗАЛ ПРАВДУ!
7 months ago 00:38:16 1
Аквааэробика (Аквафитнес) в глубоком бассейне с нудлами и в аквапоясах. Эффективная Тренировка!
7 months ago 00:05:44 1
ТОП УПРАЖНЕНИЕ | ДЕЛЮСЬ СЕКРЕТАМИ
7 months ago 00:06:51 1
Как убрать головную боль с помощью упражнений? Гимнастика шеи для улучшения кровотока
7 months ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.