Не растут мышцы? Включи голову.

Эра бездумного тренинга прошла. Пора продумывать каждый шаг и относиться к построению фигуры серьезно. Специально для тех, кто ищет самые эффективные пути и не хочет топтаться на месте годами - это видео. Концентрация на мышечной группе, мышечное напряжение, вдумчивое и техничное исполнение должны быть на первом месте. 00:00 - Введение 01:11 - Зачем нужны мышцы? 01:41 - Пути увеличения мышц 04:15 - Индикаторы умного подхода 06:30 - Заключение. Важные советы Instagram: Телеграм канал в формате личного дневника: Biomachine Insider: Наши друзья: BlackRoll - Оборудование для восстановления, самомассажа и расслабления фасций.