[Alina Мuradimova] Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней | Пробую тренировку Chloe Ting

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Alina Мuradimova. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @alinamuradimova. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: По многочисленным запросам на проверку упражнений для ягодиц под моими прошлыми видео “пресс за 2 недели?“ и “худые ноги за 7 дней?“, где я проверяю тренировки на пресс и ноги, в этот раз я буду проверять эффективность 30-ти дневного челенджа от Хлои Тинг, суть которого состоит в том, что в течение 30 дней, каждый день нужно делать 100 ягодичных мостиков в различных вариациях. ТАЙМ-КОДЫ: ДО: 1:04 ЭКСПЕРИМЕНТ: 1:32 ПОСЛЕ: 3:32 В этом видео я делюсь результатами тренировки Chloe Ting. Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней, и вот что из этого вышло! На канале Chloe Ting этот Challenge называется “I did 100 glute bridges every day for 30 days“ (“Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней“). Если вы задавались вопросом: как можно быстро накачать попу без особых усилий- то Вы точно найдете это видео полезным! ______________________________ 📌 Интенсив “Быстрый старт на YouTube“: Узнай основы создания успешного канала — где, как и на что снимать контент, чтобы начать зарабатывать на YouTube ❤️ Inst: Telegram: Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и YouTube ⭐️ Мой английский канал: Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️ Ссылка на видео Chloe Ting: Доступ к трекеру, который поможет тебе отслеживать свой прогресс: Сотрудничество: linkaxp@ Alina Muradimova Алина Мурадимова