Пранаяма

Уже от одного слова страшно становится. Но как говорится в русской пословице -- назвался груздем, полезай в кузов.. Или как сказал Патанджали «пранаяма это остановка вдоха и выдоха», но вначале это максимальное растяжение дыхательного цикла. Древние очень давно заметили связь между ритмом дыхания и сознанием, и они использовали эту связь для достижения континуальности сознания, глубокой внутренней связности. Континуальность сознания, это способность сгладить барьеры переходов между режимами сознания.