Курс домашних тренировок: УПРУГОЕ ТЕЛО. Тренировка 1

Курс женских домашних тренировок без инвентаря. Тренировки рассчитаны на средний, ниже среднего уровень тренированности. Цель занятий: -тонус, упругое тело; - ровная осанка; - ягодицы без ямок; Занимаемся 3-4 раза в неделю.