Это изменит твой подход к спорту НАВСЕГДА

Я думаю, что каждый хоть раз в жизни сталкивался с тем, что просто-напросто забрасывал свои занятия спортом, будь то зал или простые тренировки дома. В этом видео я предлагаю вам рабочее решение этой проблемы. Сделайте спорт свой привычкой и после этого вы даже не будете думать о том, чтобы его забросить. Я начинал с этих упражнений: Отжимания 15х3 Отжимания от скамьи 15х3 Приседания классические 20х3 Гиперэкстензия лежа 20х3 Подъемы ног лежа 30х3 Шаги альпиниста 30х3 Скручивания на пресс 30х3 Планка 2 мин