Антон Лаврентьев, экс-ведущий шоу «Орёл и решка. Шопинг», — про йогу и спорт | «Испытано на себе»

Спортивный портал «Чемпионат» продолжает первый сезон «Испытано на себе» — это новое Lifestyle-шоу, в котором звёздные герои делятся личным опытом в сфере ЗОЖ. Эксперименты гостей проходят проверку экспертов. Гость нового выпуска «Испытано на себе» — ​Антон Лаврентьев, музыкант,⁠ актёр, поэт, шоумен и телеведущий. Антон расскажет, как занятия аштанга-йогой помогают ему держать себя в отличной форме и совершенствовать свой дух: «Когда начал заниматься йогой в уже более развёрнутом виде, я для себя понял, что тело начинает по-другому реагировать. И на тот момент спорт в различных его проявлениях, наоборот, очень сильно меня зажимает, поэтому решил провести эксперимент и занимался только йогой. Я не рассматриваю это как что-то магическое, как какую-то панацею. Я рассматриваю ежедневную практику как возможность обнулиться, выйти в то состояние, где инстинкты будут удовлетворены». Таймкоды: 00:00 — Вступление 01:15 — Что такое аштанга-йога? 01:55 — «Изначально я делал просто приветствие солнцу как продолжение психотерапии» 02:36 — О занятиях контактными видами спорта, диетах и тренировках в спортзале 03:12 — Об изменениях после духовных и физических практик 04:30 — «Я рассматриваю это как возможность подготовить себя к каждому дню» 05:20 — Как правильно использовать энергию? 04:50 — Ранние подъёмы и двухчасовые занятия 06:45 — «Йога — это триединство: внимание, движение и дыхание» 08:47 — Царь Раджа и дети лоботрясы: легенда о возникновении аштанга-йоги 10:24 — Как йога помогает Антону преодолевать последствия длительных перелётов и отсутствие сна 11:15 — «Это не интервальная тренировка, здесь нет задачи развлечь меня» 11:38 — Звонок эксперту: приветствие солнцу можно выполнять вместо зарядки 13:45 — Как Антон избавился от предгрыжевого состояния поясничного отдела 16:15 — Кому подходят занятия йогой 17:15 — «Если тело не готово, надо заниматься телом, а не задумываться о возвышенных материях» 17:35 — Вопреки биоритмам: как из совы стать жаворонком 18:38 — Рождение сына, отсутствие сна и отказ от мяса 19:28 — Звонок врачу: отличия аштанга-йоги от других направлений 20:26 — «Это не спорт и не состязание — это союз тела, разума, мыслей и природы вокруг» 22:08 — Как Антон похудел на 15 кг 23:09 — «Мы то, что мы едим» 23:28 — Про рацион во время набора мышечной массы 24:18 — «Для меня 90 кг — это рабочий вес» 25:12 — Режим питания Антона: «чтобы похудеть, надо 12 часов не есть, а не в холодильник ночью лезть» 25:35 — Эксперимент: отказ от сладкого на месяц 28:30 — Про интерес к фридайвингу и желание погрузиться на глубину 30:18 — Ощущение неземного спокойствия под водой 31:08 — «Я не люблю воду, она мокрая» 32:00 — Про преодоление физической боли 37:08 — Какой вид спорта нравится Антону 37:48 — ФК «Спартак» и «Динамо»: за кого болеет Антон? 38:35 — «Я не ярый фанат, не болельщик» 38:47 — Про восхищение фигуристкой Камилой Валиевой 41:08 — Любимый футболист Антона 42:45 — Живое исполнение песни «Замело» Подписывайтесь на Telegram-канал «Чемпионат»: Читайте ещё больше о здоровом образе жизни: Слушайте аудиоверсию шоу «Испытано на себе» на Podster: Экспертный гость — Анастасия Ожгихина, декан факультета индустрии спорта Университета «Синергия», международный инструктор по хатха-йоге Визажист — Екатерина Никифорова, @katyaanikiforova в Telegram #АнтонЛаврентьев #орёлирешка #орелирешка #тренировки #йога #аштангайога #зож #здоровыйобразжизни #питание #аштанга #чемпионат #лайфстайл #lifestyle #испытанонасебе #интервью #эксперимент Данное видео создано в информационных и просветительских целях. Цитирование видеоматериалов производится в соответствии с пп. 1 п. 1 ст. 1274 ГК РФ.