Приступы сильной тревоги, панические атаки. Как себе помочь?

Запишитесь на сессию с гештальт-терапевтом Если вы столкнулись с паническими атаками‎ или приступами сильной тревоги — выход есть! В этом ролике мы расскажем вам как возникает и проявляется паническая атака и, почему важно посещать психолога и, самое главное, как вы самостоятельно можете справиться с уже возникшим приступом. Обо всем этом рассказывает практикующий гештальт-терапевт центра психологии Youcanlive, тренер Института Современной Гештальт-терапии Яна Абрамова. 00:00 — что такое паническая атака 00:30 — признаки панической атаки 01:50 — как возникает паническая атака 02:58 — почему важна психотерапия при панических атаках 03:40 — что может ухудшить течение приступа 04:45 — как справиться с панической атакой, если есть вохможность связаться с кем-то 06:20 — как справиться с панической атакой, если вы один Узнать больше о центре психологической помощи и записаться на очный или онлайн прием к одному из наших специалистов вы можете на сайте