Мини комплекс йоги для здоровой спины. Как снять боли с позвоночника? Практика.

Это занятие можно делать в любое время дня. Упражнения: - увеличат гибкость позвоночника; - раскроют грудной отдел; - растянут спинные нервы; - снимут боли и избыточное напряжение; - активируют ЖКТ; - укрепят брюшные мышцы; - восстановят силы; - улучшат осанку; - снимут головные боли. И главное регулярность! Приятной практики ❤️ Наши контакты: Обучение на тренеров по йоге с документами гос.образца Сайт Телеграм канал Группа ВКонтакте Инстаграм #йога #йогаобучение #обучениенатренеровпойоге #обучениейогаонлайн