Выученная беспомощность - как от нее избавиться?| ГОРЯЧИЙ СТУЛ

ГОРЯЧИЙ СТУЛ 🔥🪑 Психотерапия в прямом эфире, которая проходит еженедельно в нашем telegram-канале. Подписывайтесь! 👉 Самое эффективное обучение по психологии доступно по ссылке: 00:00:00 Обсуждение сценария и внутреннего состояния 00:11:35 Дисциплина и базовые функции организма 00:15:22 Обращение к психологу и мотивация 00:18:00 Мотивация и дисциплина 00:26:49 Дисциплина и йога Выученная беспомощность - это психологическое состояние, при котором человек переживает ощущение беспомощности и неспособности к контролю над своей жизнью или ситуацией, даже если у него есть ресурсы и возможности для изменения ситуации. Этот термин был впервые введен в психологической литературе Мартином Селигманом и Стивом Маерсом в 1967 году. Выученная беспомощность может развиваться в результате повторных негативных опытов, когда человек сталкивается с ситуациями, в которых его усилия не приносят ожидаемых результатов. В результате человек может начать верить, что ничего не зависит от его действий, и он бессилен влиять на собственную жизнь. Это состояние может привести к потере мотивации, депрессии, апатии и другим психологическим проблемам. Выученная беспомощность может быть преодолена через психологическую помощь, развитие позитивного мышления, обучение управлению стрессом и постепенное восстановление веры в собственные способности. Терапия и поддержка могут помочь человеку изменить свою установку и начать воспринимать ситуации как вызовы, а не как нечто, над чем он не может контролировать. #конфликты #психология #обучениепсихологии #сарозавитие Руслан Викторович Молодцов — клинический психолог, преподаватель высшей школы, сертифицированный консультант, официальный супервизор межрегионального класса Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской Федерации (ППЛ РФ), действительный член ППЛ РФ, преподаватель авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии. Руководитель Школы Прогрессивной Психологии RE-ФОРМА